Descripción 

Kalmansia es un complemento alimenticio que, debido a su composición, contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. Kalmansia  incorpora en su composición, Valeriana, Melisa y Griffonia simplicifolia. Esta planta es rica en 5-HTP, sustancia conocida por ser precursora del Triptófano y la Serotonina.

 

Ingredientes 

Ingredientes Cantidad / dosis diaria
Extracto seco de Griffonia Griffonia simplicifolia con aporte en 5HTP (40%) 340 mg 136 mg
Extracto seco de Valeriana Valaeriana officinalis Lcon aporte en Ácido valérico (0,3%) 100 mg 0,3 mg
Extracto seco de Melisa Melisa officinalis L. con aporte en Ácido rosmarinico (2%) 100 mg 2 mg
Magnesio En forma de óxido en Magnesio 100 mg
Vitamina C En forma de Ácido Ascórbico 30 mg
Vitamina B6 En forma de Piridoxina Clorhidrato 4 mg
Otros ingredientes: Hidroxipropilmetilcelulosa (agente de recubrimiento), Celulosa microcristalina, Estearato de Magnesio y Dióxido de Silicio. 

Sin colorantes, edulcorantes ni azúcares añadidos.

 

Presentación:  Envase de 45 cápsulas de 516 mg. Peso total: 23,2 g (0.81 oz).

 

Información nutricional por dosis diaria (2 cápsulas)

Ingrediente Porcentaje Cantidad
Vitamina B6 285,7% 4 mg
Vitamina C 37.5% 30 mg
Magnesio 16% 60,29 mg

% VRN (Valores de Referencia de Nutrientes)

 

Advertencias 

Complemento alimenticio a base de plantas, vitaminas y minerales. En caso de estar tomando ansiolíticos consulte con su médico.  No superar la dosis diaria expresamente recomendada.  Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada; Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.  Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en un lugar fresco y seco.

Kalmansia Cápsulas

16,60 €Precio
  • La Ansiedad en un primer estadio podemos trabajarla con la ayuda de suplementos naturales y cambios en nuestra rutina diaria.

     

    Existen diferentes plantas y principios activos que pueden ser un apoyo interesante y ayudarnos a controlar o minimizar la ansiedad. Veamos qué opciones nos ofrece la naturaleza:

     

    • P5HTP o 5-hidroxitriptófano: procedente de plantas como la Griffonia, el 5HTP, podríamos decir que es una forma más biodisponible del aminoácido L-triptófano. Que como ya sabemos es un precursor de la serotonina, ¡sí! La denominada “hormona de la felicidad”. Gracias a su efecto ansiolítico puede sernos de gran ayuda para dichos estados de ansiedad e insomnio.
    • Valeriana: Aunque es popularmente conocida por su uso para conciliar el sueño, esta planta puede ser de gran utilidad gracias a sus propiedades relajantes. Va a ayudarnos a reducir las tensiones nerviosas, la irritabilidad y el estrés mental.
    • Melisa: La Melissa Officinalis ofrece propiedades sedantes (además de digestivas y carminativas). Muy útil en nerviosismo o estrés.
    • Magnesio: Aunque conocemos muchas de las propiedades de este mineral, en este caso vamos a destacar aquellas que tienen que ver con el sistema nervioso y el estado anímico. El magnesio es uno de los principales activadores de los procesos liberadores de energía, mejora el funcionamiento psicológico, la resistencia a la fatiga y disminuye el insomnio.
    • Vitamina B6: La vitamina B6 o piridoxina interviene en el normal funcionamiento de las células nerviosas, en la síntesis de neurotransmisores (como el GABA o la serotonina). Por ello se suele recomendar en síndromes depresivos o ansiedad. Además en situaciones de estrés, el cuerpo necesita mayores cantidades de esta vitamina.

     

    En Healthy Spot confiamos y recomendamos Kalmansia de Laboratorios Drasanvi, para aquellas personas que sufren de Ansiedad sin trastornos del sueño.  Kalmansia es un complemento alimenticio que, debido a su composición, contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. Incorpora en su composición, Valeriana, Melisa y Griffonia simplicifolia. Esta planta es rica en 5-HTP, sustancia conocida por ser precursora del Triptófano y la Serotonina.  Si la Ansiedad por su parte estuviera acompañada con problemas de sueño, se recomendaría su uso en conjunto con la Melatonina para una mejor sinergia. 

     

    En cuanto a nuestra rutina diaria, si sufres ansiedad frecuentemente, haz un alto en tu rutina e incorpora urgentemente estos seis hábitos. Al principio deberás de hacerlo planificadamente, pero poco a poco te acostumbrarás y ¡te saldrá solo!

     

    • Dedícate tiempo, siéntate tranquilamente con una infusión relajante caliente y reflexiona. Identifica cuál es la causa y toma conciencia para poder controlarla. Puedes dedicarte 5 minutos a escribir cuáles son esos pensamientos y temores.  Esto te ayudará a verlos desde otra perspectiva.
    • Activa tu cuerpo. Como ya hemos hablado en numerosas ocasiones el ejercicio libera diferentes sustancias en el organismo que nos hacen ser más positivos.
    • Cuida tu alimentación. Evita sustancias excitantes.  Es importante que no consumas café, teína, chocolate, alcohol, alimentos muy picantes.  Evita también azúcares refinados y alimentos procesados.  
    • Busca un confidente. Compartir nuestras emociones ayuda a reducir la ansiedad. Si nos sentimos comprendidos y escuchados, ciertas preocupaciones reducen su intensidad.  Si no tienes nadie a tu lado que te pueda servir de confidente y ayudar a encontrar tu camino, siempre puedes contar con la ayuda de un coach de vida cualificado.  Un coach te ayudará en tu camino de autodescubrimiento y desarrollo personal sacando el mejor potencial de ti mismo. 
    • Aprende a relajarte y respirar. Estas técnicas son muy eficaces para combatir la ansiedad.
    • Organiza tu Rutina.  Es importante que tu día a día esté organizado y estructurado en actividades y horarios realistas y alcanzables que incluyan todos los puntos que hemos comentado en la lista anterior.  La organización del día a día es fundamental para no aumentar la ansiedad.

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